秋季，有“多事之秋”之稱(chēng)，很多疾病易發(fā)，危害健康。入秋后養(yǎng)生，應(yīng)本著“陰陽(yáng)平衡”的規(guī)律，謹(jǐn)記“三不吃”、“四不做”、“五相伴”，秋天少生病。